Разгрузочные дни — мощная оздоровительная процедура

Осенью и зимой наш организм требует повышенных калорий для согревания и регулирования нормальной жизнедеятельности. Весна — превосходное время для проведения очистки его закромов. Один из лучших методов очистки — разгрузочные дни. При этом следует помнить, что один разгрузочный  день в неделю — это хорошее подспорье, а вот трехдневная разгрузка — мощное оздоровительное предприятие.
Перед разгрузочными днями желательно провести небольшую подготовку в виде принятия магнезии, английской соли или любых слабительных чаев.
Приведенная ниже таблица поможет сориентироваться в большом наборе возможных методов разгруски и выбрать предпочтительный для себя, чтобы не нарушать психологического комфорта и получить физический.

разгрузочные дни

Пост!