Оздаравливающие летние напитки из овощей и фруктов

напиткиЛето и обилие свежих овощей и фруктов — прекрасное время для оздоровления организма самыми различными методами. Один из них — детоксикация с помощью напитков, приготовленных из даров лета. Избавиться от токсинов — неотъемлемой нагрузки жизни в условиях технического прогресса, — нам помогут самые простые и недорогие, имеющиеся в изобилии в любом супермаркете или на рынке, вкусняшки, которые доставят еще и вкусовое наслаждение, избавят от жажды и качественно тонизируют в жаркий период.
1. НАПИТОК ИЗ ЯБЛОК С КОРИЦЕЙ:
- среднее яблоко нарезать тонкими пластинками, настоять в половине литра холодной питьевой воды, смешать с 1 ч.л. корицы и выпить в 3 приема за 15 минут до еды. Такой напиток ускорит обмен веществ и поможет в очищении кишечника и желчных протоков.
2. НАПИТОК ИЗ СВЕКОЛЬНОГО СОКА С ЯБЛОКОМ И СЕЛЬДЕРЕЕМ:
- смешать свежевыдавленные соки из 2-х средних яблок, 1-ной свеклы и 4-х средних стеблей сельдерея. Хранить в холодильнике. Принимать перед едой за 30 минут утром и вечером по 1 ст.л. Великолепно стабилизирует липидный обмен, очищая сосуды от лишнего холестерина и благотворно влияет на пищеварительную систему.
3. ОГУРЕЧНО-СЕЛЬДЕРЕЕВЫЙ НАПИТОК:
- приготавливается из равных частей (примерно по 200 г) свежего огурца и корня сельдерея. Свежевыдавленные соки смешать с 300 мл питьевой воды и пить как освежающий тонизирующий напиток в течение дня не зависимо от приема пищи.
4. МЕДОВО-ЛИМОННЫЙ НАПИТОК С ИМБИРЕМ:
- в 200 мл питьевой воды развести 2 ст.л. свежего лимонного сока и 1 ч.л. меда, добавить половину ч.л. натертого корня имбиря и выпивать однократно на тощак за 30 минут до завтрака. Напиток прекрасно тонизирует, укрепляет сосуды, очищая их от холестериновых бляшек, и стимулирует процессы пищеварения.
5. КОКТЕЙЛЬ-АНТИОКСИДАНТ:
- 100 мл минеральной воды б/газа смешать с свежими соками из 1 среднего лимона, 1-го среднего апельсина и 1-ой средней морковки. Выпивать на голодный желудок за 30 минут до завтрака. Коктейль не только зарядит огромным количеством неиссякаемой энергии, но и ускорит обменные процессы, улучшит состояние кожи и стимулирует иммунитет.
6. ОЧИЩАЮЩИЙ КОКТЕЙЛЬ:
- натереть 4 см очищенного корня имбиря, залить 1 л кипятка и проварить на медленном огне 10 минут. После остывания растворить в напитке 1 ч.л. корицы и 2 ст.л. сиропа шиповника. Принимать по половине стакана за 30 минут до еды. Оказывает очищающий эффект на абсолютно все системы организма, общеукрепляющее и стимулирующее действие.

 

Пост!