Как научиться себя любить

любовьВ сложных жизненных ситуациях мы сталкиваемся с тем, что для их преодоления нам не хватает такой малости: любить себя. Ведь когда любишь, то сделаешь все для счастья любимого человека. А мы, в большинстве случаев, можем себя пожалеть, поплакать вместе с собой или с подружкой, в крайнем случае — обратиться к подружке за поддержкой. А вот поддержать себя сил нет. Ведь нет любви к себе. Жалость есть, а любви нет.
Как же это все таки сложно — научиться себя любить! Но необходимо для того чтобы почувствовать себя полноценным счастливым человеком, быть здоровым как эмоционально, так и физически, наслаждаться жизнью, а не влачить страдальческое существование.
Попробуем разобрать несколько тезисов, которые, возможно, перевернут сознание и приблизят к любви к себе.
В первую очередь старайтесь начинать день с улыбки. Подойдите к зеркалу, мягко улыбнитесь себе, пожелайте себе доброго утра, сделайте несколько милых комплиментов своему отражению и пообещайте сегодня ничего не принимать близко к сердцу, никому не позволить обидеть или огорчить себя, защитить себя крепкой стеной любви к себе. Пусть сначала это будет только формальностью, но постепенно вы станете делать это все более искренне и с большим наслаждением.
Обязательно уделяйте внимание своему телу. Ухаживайте за ним как любящая мать ухаживает за своим ребенком. Оно дано вам на всю жизнь. И чем лучше и бережнее вы будете к нему относиться, тем дольше сохраните здоровье и привлекательность как для окружающих, так и для себя.
Не допускайте самокритики. Наша самокритика удобна и приятна только для окружающих. А они не всегда стоят наших душевных терзаний. Но, даже если нас окружают только самые любимые и доброжелательные люди, помните о том, что, критикуя себя, мы вырабатывает в себе комплексы и слабости, подсознательно наказываем себя. Из своих промахов и неприятностей нужно делать выводы для дальнейшей жизни и тут же прощать себе их. Вы у себя единственная и очень-очень ценная.
Не купайтесь в пессимистических мыслях. Не раздувайте проблемы. Помните, что ваш мир и ваша действительность рождаются сначала у вас в мыслях. Бесконечно твердите себе, что все будет хорошо. Верьте в это и тогда ваша жизнь непременно изменится к лучшему.
Найдите место в своей жизни для юмора и будьте очень терпеливы к себе. Не впадайте в панику от своей неидеальности. Идеальны только ангелы на небе. А мы — люди. Поэтому имеем право на ошибки и недостатки. Помните, что завтра будет новый день и новая жизнь. Помните слова мудрого Соломона: «Пройдет и это…»
Хвалите себя. Хвалите и балуйте даже за самые мелкие успехи и достижения. Просто за то, что вы есть. Не взирая на погрешности во внешности и любые свои недостатки. Вспомните, как радуется мать даже самым обычным успехам своего малыша. Ребенок — сокровище своей матери. Но ведь и вы — сокровище у себя.
Не стесняйтесь просить о помощи. Это абсолютно нормально, так же, как и помогать окружающим. Люди — существа общественные. И именно из их взаимодействия рождается все самое прекрасное — дружба, взаимопонимание, взаимовыручка, любовь.
Принимайте себя и любите прямо сейчас, каждую секунду. Вы имеете право на счастье и любовь такое же как и все вокруг вас. Вы — не слуга окружающего мира. Вы — великое равноправное сокровище . Вы имеете такое же право на исполнение своих желаний и потребностей. И в первую очередь — на потребность в понимании, уважении и любви. Когда вы начнете удовлетворять эти потребности для себя, то у остальных не останется возможностей использовать вас в своих целях. Они также станут уважать и любить вас.

 

Пост!