Йога для полных: видеоуроки для начинающих

Йога для полных кажется чем то абсолютно невероятным. Ведь мы привыкли видеть йогов стройных, можно даже сказать — поджарых. Ну как человек, окутанный несметным количеством жировых складок (как говорит инструктор в предлагаемых уроках — толстым слоем шоколада), может совершенно спокойно скрутить свое тело в немыслимые асаны, стать на голову или сесть в шпагат?! Оказывается, все это возможно под руководством хорошего опытного инструктора, который сможет в доступной форме объяснить последовательность и минимизацию нагрузок, научит чувствовать свое тело, даст безопасную технику выполнения. Мало того, — такая практика медленно, но уверенно продвинет вас на пути к оздоровлению и стройнению (не хочу говорить — похудению, вроде как от слова «худо»). Кроме того, и для людей в определенном возрасте, когда багаж опыта имеет и разум, но к сожалению — и тело, такая практика будет очень полезна. Ведь она сможет отодвинуть накатывающее время, вместе с букетом физических проблем и болезней.

Если вы по каким-то причинам не можете себе позволить индивидуальные занятия с инструктором или даже просто стесняетесь приходить в группу, — милости просим. Предлагаемый видеокурс очень понятен и доступен.

 

Пост!