Где искать витамины

В весенний период наш организм особенно нуждается в укреплении и поддержке с помощью витаминов. Несомненно, таблетированные витамины полезны, но нет ничего лучше натуральных витаминов, получаемых непосредственно из пищевых продуктов. Именно они наиболее усваиваемы и полезны. Приведенная ниже таблица позволит определиться, какими именно продуктами нужно обогатить свой рацион для получения тех или иных витаминов.

витамины

Пост!