Целлюлит: симпатии и антипатии коварного врага

целлюлитЦеллюлит — кошмар всех женщин не зависимо от возраста, достатка, семейного положения и политических взглядов. Появление даже намека на эту ненавистную «апельсиновую корочку» вызывает неподдельный ужас у самых сильных и стрессоустойчивых дам. Борьба с ним — дело сложное и длительное. А вот профилактика — это просто и доступно абсолютно всем. Дело в том, что целлюлит очень любит некоторые наши привычки, а некоторые вызывают у него ужас такой же, как он вызывает у нас. ИТАК:

Целлюлит любит:

- алкоголь и никотин;
- недосыпание;
- экзотические овощи и фрукты,
на переработку которых наш
организм не обладает генетической
памятью;
- соль и сахар в большом количестве;
- очень жирные продукты животного
происхождения;
- большое количество крепкого кофе;
- пассивный отдых;
- питание в фаст-фудах.

Целлюлит ненавидит;

- достаточное количество
(3 % от массы тела) обычной
воды;
- сон не менее 8 часов в сутки;
- региональные сезонные овощи
и фрукты не менее 5 раз на день;
- растительные нерафинированные
жиры;
- физическую нагрузку и прогулки
на свежем воздухе по крайней мере
1 час в день;
- различные морепродукты: от морской
капусты до креветок, кальмаров и мидий.

Таковы они, предпочтения и капризы этого коварного врага женской красоты. Но предупрежден — значит вооружен.

Пост!